Clik here to view.
Få full kalorikoll – med MåBra:s receptbank!
Visste du att MåBra:s receptbank innehåller tusentals kaloriberäknade recept?! MåBra:s receptbank är fylld med kalorisnåla recept som de här två! I och med det enorma intresset för 5:2-dieten vill allt...
View ArticleClik here to view.
Smala köket: 10 härliga höstgrytor!
Ingen höst utan en mustig gryta! Här har vi samlat tio favoriter, med mycket smak – och få kalorier! Viltskav, lingon, rotfrukter och svamp samsas i denna paradrätt – perfekt stämningshöjare för mörka...
View ArticleClik here to view.
Recept: Sund & syndigt lyxig nyårsmeny!
Njut av denna trerättersmeny till nyåret – 2014 kunde garanterat inte börja bättre! Klicka på receptlänken för att komma direkt till receptet. Smaklig måltid! Tilltugg Nyårspaket med pilgrimsmussla,...
View ArticleClik here to view.
Laga julens smalaste mat –över 50 recept!
Julskinka, köttbullar, sylta, lax, paté. Och så kanske lite Jansson på det… Julbordets läckerheter är ofta lika många som kaloririka – och vill man äta av allt (och ta om) blir slutnotan ofta en...
View ArticleClik here to view.
Gulasch – och 50 andra viktvänliga soppor
En mustig och mättande gulaschsoppa är väl värd insatsen i köket. Så här gör du MåBra:s kalorisnåla variant. Ingredienser 335 kcal/port 30 % Protein 43 % Fett 27 % Kolhydrater (2 port) 200 g grytbitar...
View ArticleClik here to view.
Helgtipset: Kyckling på 10 sunda sätt!
En favorit hos MåBra-redaktionen är kycklingsaltimbocan med svart ris. Parmaskinkan, salvia och det mangokryddade (!) riset är en fröjd för både mun och mage! Klicka för recept Caesarsallad är en...
View ArticleClik here to view.
Missa inte veckans meny med ner i vikt-garanti!
Varje vecka väljer vår viktcoach Marie Tegnér ut sju förslag från vår stora receptbank. Resultatet blir en veckomeny med både kalorier, smak och näring i fokus! De kommande sju dagarna kan vi bland...
View ArticleClik here to view.
Festivalmeny: Schlagerfest med bästa burgarna!
Fina fisken-burgare En riktigt saftig fiskburgare med rotfrukter i färsen! Till receptet Burgare som smakar fågel Mager kalkonburgare med snabbfixad coleslaw Till receptet Fisk- och...
View ArticleClik here to view.
7 nya recept med ner i vikt-garanti!
Varje vecka komponerar vår viktcoach Marie Tegnér en meny med både midjemått och mättnadskänsla i fokus. - Den som följer våra recept går ner i vikt, så enkelt är det, säger hon. Alla recept är...
View ArticleClik here to view.
Veckans middagsmeny är här – slanka recept för alla dagar!
Varje vecka bjuder MåBra på 7 nya, läckra middagsrecept fulla av god smak och näringsrika nyttigheter – men snåla på kalorier. Denna vecka kan du njuta av rätter som lamm à la Lindström, kokos- och...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Recept & tips: Bästa GI-maten för din ålder!
25+ Ät dig frisk, smal & stark!I den här åldern är det lätt att rätta till misstag, slarv med kosten eller motionen kan enkelt justeras och kroppen svarar i regel snabbt på dina insatser. Under...
View ArticleClik here to view.
Smala köket: Veckans sunda MåBra-recept!
Att äta gott – med gott samvete – är fullt möjligt med MåBra:s kalorismarta recept. I vår receptbank kan du söka fritt bland ca 3 000 kaloriredovisade smalrecept, och varje vecka serverar vår viktcoach...
View ArticleClik here to view.
Bästa 5:2-frukosten? Recept & experttips!
Fråga: Hej, jag har börjat med att gå ner i vikt och är i den första veckan. Jag vill fråga om ska jag kan äta bara t.ex ägg och yoghurt till frukost? Vad ska jag äta mer?NahidMarie Tegnér, 5:2-expert...
View ArticleClik here to view.
15 härliga medelhavsrecept
Klicka på maträttens namn för att komma till receptet.Smaklig måltid!Grekisk sallad med bönorStekt fisk med hummusMedelhavspasta med auberginePizza bianco med grönsakernågra till…Ugnslax med grekiska...
View ArticleClik here to view.
Recept: Så bakar du den smala semmellängden
Ladda inför fastan på traditionellt sätt – med en fettisdagsbulle! Här i form av en himmelskt god semmel-längd.Vår viktcoach Marie Tegnér brukar predika att en halv semla är lika god som en hel. Här...
View ArticleClik here to view.
Ha en mysig vinterpicknick – 3 härliga recept!ka
Vem har sagt att man bara ska ha picknick på sommaren? Klä dig varmt, ta dig ut i den vintriga naturen och njut av en härligt värmande och smarrig picknick.Här får du recepten!Varm chokladsmoothieLäs...
View ArticleClik here to view.
Våra bästa recept för en lyckad kräftskiva!
Augusti är här och därmed är det högsäsong för årets kräftskivor. På dessa härliga sensommarfester står kräftorna i fokus – men minst lika viktiga är tilltuggen: snittarna, brödet, salladen, pajen,...
View ArticleClik here to view.
Redo för äppelfrossa? Här är bästa recepten!
Hösten står för dörren och äppelträden dignar av frukt. Äpplena är givetvis goda att äta precis som de är – men passar även perfekt i sötsyrliga efterrätter och som smakförhöjare i sallader, dressingar...
View ArticleClik here to view.
8 slanka och goda recept med rödbetor
Den färgstarka rödbetan är full av hälsoboostande vitaminer och antioxidanter och har en mängd välgörande effekter.Bland annat har den visat sig sänka kroppens syreförbrukning, reglera blodtrycket,...
View Article
